プラセンタの精神安定作用

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プラセンタの効能:精神安定作用


ここでは、プラセンタに期待できる効能の一つ、精神安定作用について解説します。

精神が不安定になる原因

精神が不安定になる(情緒不安定になる)原因は人により様々です。

一般的に考えられるのは、極度のストレスや長期間の持続的なストレス、女性の場合は、月経や排卵、妊娠・出産、更年期などによるホルモンバランスの乱れなど、また、生活習慣の乱れなどからくる自律神経のバランスの乱れなどがあります。

また、過度なダイエットや不規則な生活、アルコールやタバコの過剰摂取、過度な運動などが原因となる場合もあります。

このような外的要因や内的要因、またはそれらが絡み合ったりして情緒が不安定になると、気分が落ち込みやすくなったり怒りっぽくなったりと感情の起伏が激しくなったり、思考が極端に悲観的になったり、集中力や判断力が低下したりといった様々な症状が出ることがあります。

その結果、気力が無くなったり・不眠・食欲低下を招き、ひどい場合はうつ病など精神的な病気に発展することもあります。

特に女性の場合は、うつ病などの症状を患う割合が男性より高いとされていますので注意する必要があります。

プラセンタの精神安定作用

美容や健康にうれしい効果があるプラセンタですが、精神を安定化する作用があることも分かっています。

ホルモンバランスの正常化

特に女性の場合、ホルモンバランスの乱れで精神が不安定になるケースが多く見られますが、プラセンタにはこのホルモンバランスの正常化に働きかける作用があります。

女性ホルモンには、卵巣から分泌されるエストロゲン(卵胞ホルモン)と排卵後に卵胞から変化した黄体から分泌されるプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類がありますが、加齢とともに卵巣機能が衰えるとエストロゲンの分泌量が減少してしまいます。

エストロゲンには脳内で気分を調整したり、衝動や依存症を抑えて精神を安定させるセロトニンの分泌を活発にする働きがあります。

このエストロゲンが不足すると精神を安定させる脳内神経伝達物質であるセロトニンの分泌量が減少してしまい、嬉しいなどの感情を生み出すドーパミンや不安な感情を生み出すノルアドレナリンといった物質をコントロールすることができなくなり、精神が不安定になってしまいます。

プラセンタは、ホルモンバランスを調整する作用でこのエストロゲンの量の調整に作用し、精神の安定化に働きかけます。

自律神経のバランス化

自律神経は、精神を緊張させる「交換神経」と、精神をリラックスさせる「副交感神経」の2つの神経のバランスで保たれており、この二つのバランスが崩れると精神が不安定になったり、自律神経失調症となったりします。

プラセンタは、この自律神経のバランスの正常化にも作用し、精神の安定化に働きかけます。

このようにプラセンタは、ホルモンバランスの正常化、自律神経のバランスの正常化に作用し精神の安定化に働きかけます。

症状の改善には一定の時間がかかるので継続することが大事。プラセンタを継続的に摂取することで精神を安定化させるという働きが期待できます。
 
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